![图片[1]-瑜伽从初级到高级（100课）](https://quark.115.vin/cdn-cgi/image/trim=0;0;60;0,format=auto/jIBNYW5314.jpg)
资源信息
名称：瑜伽从初级到高级（100课）
类型：课程
标签：#学习 #教程 #瑜伽
来源：网友分享
资源简介
瑜伽是一种源自印度的身心灵健康的练习方式，通过调息呼吸、动静平衡、身心统一等要诀来刺激身体恢复自觉与自愈，改变人体的亚健康状态。瑜伽课程从初级到高级，通常可以分为多个阶段，每个阶段都有不同的目标和要求.
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