![图片[1]-邵一鸣《管理你的情绪》](https://quark.115.vin/cdn-cgi/image/trim=0;0;60;0,format=auto/EpKoLv1486.webp)
资源信息
名称：邵一鸣《管理你的情绪》
类型：课程
标签：#通识 #日常生活 #课程 #邵一鸣 #quark
来源：网友分享
资源简介
邵一鸣在《管理你的情绪》一课中介绍了呼吸放松法、EFT八点法、内感官经验元素法等处理情绪的方法，教你如何善待自己与他人。
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